Psychoterapia Gestalt

Psychoterapia Gestalt koncentruje się na tworzeniu warunków do poznania samego siebie, poszerzenia własnej samoświadomości i rozwoju osobowości oraz przywróceniu poczucia odpowiedzialności za własne życie.

Zakłada, że:

  • ważne jest tu i teraz: nie możesz zmienić swojej przeszłości, ani tego czego jeszcze nie doświadczyłeś, to jest przyszłości; masz wpływ na to co jest teraz – w teraźniejszości możesz odkrywać swoje potrzeby i je zaspokajać,
  • zmiana możliwa jest wtedy, gdy zaakceptujesz to, co jest, takie jakie jest,
  • masz potencjał, by wziąć pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.

­­­­­­

Dla kogo skierowana jest psychoterapia:

  • Relacje i związki

    • Problemy w związkach, małżeństwie i rodzinie
    • Trudności w relacjach z partnerem, bliskimi, w pracy

  • Stres, emocje i kryzysy

    • Nadmierny stres, napięcie i wypalenie zawodowe
    • Kryzysy życiowe, załamania, depresja
    • Brak sensu życia, permanentne zmęczenie
    • Trudności w akceptacji siebie i niska samoocena

  • Zdrowie psychofizyczne

    • Dolegliwości bez przyczyny medycznej (bóle, bezsenność, zaburzenia odżywiania)
    • Kłopoty z podejmowaniem decyzji
    • Trudności w kontroli swojego zachowania

  • Trudne sytuacje życiowe

    • Żałoba, utrata zdrowia, rozwód, rozstanie
    • Inne trudne zmiany i sytuacje krytyczne wymagające wsparcia
Konsultacja psychoterapeutyczna - Kłobuck

Psychoterapia Gestalt jest stosowana w zaburzeniach osobowości, zaburzeniach o charakterze neurotycznym, lękowych, psychosomatycznych i depresyjnych.

Przydatna jest również jako metoda samopoznania i rozwoju dla osób dobrze funkcjonujących, stających wobec zwyczajnych problemów egzystencji takich jak rozstanie, żałoba, konflikt, bezrobocie, zmęczenie, niepokój, roztargnienie, samotność czy kryzys duchowy.

Czas trwania procesu terapeutycznego nie jest ściśle określony. Może mieć charakter terapii krótko lub długoterminowej.

­­­­­­